1K views, 2 likes, 0 loves, 0 comments, 3 shares, Facebook Watch Videos from beneDeo.com: Kryzys w małżeństwie. Czy da się przed nim uchronic? Odpowiada o. Dawid Kołodziejczyk. Związek Michała Chorosińskiego i Dominiki Chorosińskiej (z domu Figurskiej) ma na koncie poważny kryzys. Przed laty aktorka i prawicowa działaczka wdała się w romans i zaszła w ciążę. Michał Chorosiński wybaczył żonie zdradę, a także udzielał wywiadów, w których wyjaśniał, jaki jest jego przepis na udane małżeństwo. Małżeństwa, które przeżywają poważne trudności, mogą zwrócić się o pomoc do starszych zboru. Ci doświadczeni bracia wyjaśnią im, jak wprowadzić w życie rady z Pisma Świętego. Małżonkowie powinni również prosić Jehowę o Jego ducha oraz siły do stosowania zasad biblijnych i przejawiania owoców ducha ( Gal. 5:22, 23) [2]. Gdy będziesz odpoczęta i wyspana, może być ci latwiej spokojnie rozważyć swoją sytuację w małżeństwie. Nie musisz na nią reagować natychmiast i już. Zwykle w takich kryzysach pośpiech i emocje dyktują złe rozwiązania. W stresie i zmęczeniu mamy też skłonność widzieć rzeczywistość w czarniejszych barwach. Kryzys w małżeństwie Meghan Markle i księcia Harry'ego źle wpływa na dziecko. Nastroje w domu Sussexów najwidoczniej nie są najlepsze. To z kolei źle wpływa na Archiego, syna książęcej pary. Warto przypomnieć, że jeżeli książę Harry pojedzie na koronację Karola III, przegapi urodziny swojego dziecka. Właśnie dlatego Markle pengertian hormat kepada orang tua dan guru. Kryzys w małżeństwie to niestety zwykle nieodłączna część związku. Utrzymanie idealnej relacji przez długie lata nie jest przecież możliwe – zmieniamy się, zmieniają się nasze oczekiwania, w życiu zdarzają się różne (często przykre) sytuacje. To wszystko wpływa na relację. Poznaj rodzaje kryzysów i pamiętaj, że może on być bodźcem do zmiany i naprawy związku! 1. Kryzys po ok. 3 latach związku Z oczu spadają klapki, drobne wady partnera zaczynają coraz bardziej irytować, etap zauroczenia dawno minął… Jeśli właśnie jesteście w tym miejscu, musicie po prostu się dotrzeć i poznać, a później – zaakceptować. Każdy z nas ma wady! 2. Kryzys po ok. 7 latach związku Po 7 latach rozstaje się mnóstwo par – nawet takie, jak Brad Pitt i Jennifer Aniston! Konflikty narastają, wady coraz bardziej przeszkadzają, znacie się jak łyse konie… W takiej atmosferze często wzniecić dawny ogień. 3. Kryzys związany z narodzinami pierwszego dziecka Już nie jesteście sami – pojawia się ktoś, kto wywraca Wasz świat do góry nogami. To prawdziwy sprawdzian dla związku i sytuacja, w której nigdy wcześniej nie byliście. Strach, stres, wzajemne obwinianie – nie pozwólcie, by negatywne emocje Wami zawładnęły! Rodzicielstwo to cudowna sprawa, która może Was naprawdę zbliżyć! Zobacz też: Jak uratować małżeństwo? 4 wskazówki 4. Kryzys związany z narodzinami kolejnych dzieci Jeszcze głośniej, jeszcze więcej obowiązków, jeszcze trudniej o chwilę tylko dla siebie… Czasami trudno się w tym wszystkim odnaleźć. Bywa, że jedno z partnerów musi robić coraz więcej w domu, a powrót do pracy wciąż się opóźnia. 5. Kryzys w małżeństwie z powodu zdrady Znudzenie związkiem, ciągłe konflikty, chęć nowych doznać – to wszystko powoduje, że ludzie się zdradzają. Jeśli dochodzą do tego niepewność co do ojcostwa, konieczność wykonania badania DNA i inne nieprzyjemności, związek jest wystawiony na poważną próbę. 6. Kryzys związany z chorobą czy stratą Śmierć bliskiej osoby (np. rodzica), poronienie, poważna choroba kogoś z rodziny lub jednego z Was… To ogromne obciążenie emocjonalne. W takiej sytuacji nietrudno o wzajemne obwinianie czy po prostu wyżywanie się. Zamiast tego – postarajcie się być dla siebie oparciem. To może Cię zainteresować: Zdradę pomógł mi wykryć… dziecięcy smoczek 7. Kryzys związany z syndromem pustego gniazda Gdy dzieci przestają z Wami mieszkać, znów jesteście tylko we dwoje. To sytuacja, która miała miejsce pewnie ok. 20-25 lat temu! Nic dziwnego, że nie wiecie, jak spędzać czas – cały czas! – we dwójkę. Małżonkowie często uciekają w samotność, nowe hobby czy inne znajomości. 8. Kryzys z powodu złej sytuacji ekonomicznej No tak, pieniądze… To jeden z częstszych powodów kłótni. Brak pracy, słabe zarobki, złe gospodarowanie finansami czy hazard mogą powodować nasilenie konfliktów, wzajemne obwinianie i krytykowanie, a więc i kryzys w małżeństwie. Autor: Data publikacji: 05/12/2017, Data aktualizacji: 20/05/2020 Stając na ślubnym kobiercu jesteśmy przekonani, że zawieramy małżeństwo na całe życie. Widzimy przyszłość w różowych kolorach i siebie u schyłku życia, jako spełnionych i szczęśliwych małżonków (staruszków) trzymających się za ręce. Dla takich chwil warto żyć i pokonywać wspólnie życiowe burze. Bo to, że one się pojawią nie ulega wątpliwości. Niestety coraz więcej małżeństw kończy się rozwodem. Zewsząd docierają sygnały, że ktoś się rozwodzi, krzyczą o tym celebryci w portalach plotkarskich, media społecznościowe, sprawnie funkcjonuje przekaz rodzinny, sąsiedzki, koleżeński. Jeszcze 20, 30 lat temu sytuacja wyglądała zgoła decyzja o rozwodzie była znacznie trudniejsza do podjęcia, chociażby z tego powodu, że małżonków często łączyła zależność ekonomiczna. Mężczyzna był zwykle jedynym żywicielem rodziny, co skutecznie uzależniło od niego kobietę. Ponadto decydując się na rozwód trzeba było brać pod uwagę krytykę społeczną. Obecnie rozwody są zjawiskiem coraz bardziej akceptowalnym społecznie. Wydaje się też, że dzisiaj małżonkowie mają duży problem z pokonywaniem kryzysów. Gdy pojawiają się trudności, pojawiają się również negatywne emocje. Negatywne emocje musimy przepracować, a to wymaga czasu i pracy. A my nie mamy czasu, brakuje nam cierpliwości. Chcemy żyć szybko i przyjemnie. Wszystko chcemy zrobić lepiej, szybciej i natychmiast. Kiedyś, gdy psuły się sprzęty gospodarstwa domowego, to je naprawiano. Dzisiaj sprzęty i urządzenia konstruuje się i produkuje w taki sposób, żeby w miarę szybko się psuły i wymagały wymiany. Dziwnym trafem trend ten wkrada się również w relacje międzyludzkie. Kiedy więc coś psuje się w małżeństwie, to małżonkowie tego nie naprawiają. Po co? Lepiej wymienić męża/żonę na lepszy model. Małżeństwo w kryzysie Warto jednak pochylić się nad wnioskami badań profesor Maison. Wynika z nich, że zaledwie dla 15% rozwodników rozstanie z małżonkiem było ulgą. Ponad ⅓ osób rozwiedzionych jest zdania, że przy wykazaniu dobrej woli, chęci wysłuchania partnera lub udania się na terapię można było uratować małżeństwo. I co ważne – aż 28 % osób będących tuż po rozwodzie żałuje swojej decyzji. Wniosek z badań jest taki, że niektórzy zbyt pochopnie podejmują decyzję o rozwodzie , nie dając sobie szansy na jego uratowanie. Na podjęcie decyzji o rozstaniu powinniśmy dać sobie czas. Nie możemy takiej decyzji podejmować pod wpływem emocji. A najlepiej byłoby nie ignorować przez całe lata sygnałów alarmowych, tylko w porę na nie reagować. Problemy i różnice zdań dotykają wszystkich, nie wszyscy jednak opanowali umiejętność skutecznego słuchania i mówienia, czyli umiejętność prowadzenia konstruktywnego uczmy się rozwiązywać konflikty, bądźmy cierpliwi i wytrwali w pokonywaniu kryzysów. Nie poddawajmy się łatwo. Zawalczmy o uratowanie małżeństwa. Szukajmy wsparcia specjalistów. W naszym Centrum prowadzona jest psychoterapia par i małżeństw oraz psychoterapia rodzinna. Wielu małżeństwom terapia może pomóc, co nie znaczy, że wszystkim. Ale na pewno przed podjęciem tak ostatecznej decyzji jak rozwód – należy zadawać ważne pytania i szukać mądrych odpowiedzi. wszystkie Ginekologia Ortopedia Neurologia Dietetyka więcej Problem z miłością w małżeństwie Witam...Jestem mężatką od 1, września nie układa mi się z mężem czuję się zaniedbywana,niekochana,nie wspierał mnie kiedy poroniłam (ciąża planowana od ponad roku).Napisał do mnie chłopak który mnie wspiera, wyszło na jaw że spotykałam się z tym pow że... Poniżanie żony w obecności dzieci Mam problem z mezem,ktory poniza mnie w obecności dzieci,13 i 9 już poczucie wartości i brak mi sil do walki z się wnocy ,a co najgorsze jestem na meza utrzymaniu-jest na emeryturze ,Czy to jest jakas nerwica lekowa?bo... Depresja po zdradzie małżonka miesiąc temu dowiedziałam się o zdradzie męża,zdradzał mnie przez pół roku,podobno zakończył znajomość,stara się ,ale już nie potrafię mu ufać,jest mi bardzo ciężko ,często płaczę,nie funkcjonuje jak w skrajności, siedzę przez pół dnia w fotelu i nic nie robię,by... Po czym poznać, że żona mnie zdradza? mam problem zapytalem wczoraj zone czy mnie zdradzila powiedziala nie ale z podniesionym glosem a zrenice w jej oczach powiekszyly sie gwaltownie po drugie kupila test ciazowy aby sie upewnic a ja nie prowadzilem do tego aby ja zaplodnic wiec prosze o pomoc nie wiem jak mam odebrac to wszystko Problem związany z zazdrością o męża Witam. Mam problem wiązany z zazdrością o męża. Od 6 miesięcy w szkole w której pracuje mój mąż jest zatrudniona dziewczyna, z którą bardzo dawno temu kilka razy spotykał się mój mąż. Odkąd pracują razem ja nie mogę poradzić sobie... Kryzys w małżeństwie z 11-letnim stażem jestem z żoną 11 lat z tego 6 lat po po ślubie miałem krótki romans, później zawiodłem żonę i lata temu wyjechaliśmy razem do 4 lat pracujemy razem w jednej firmie na tym samym pracy rozmawiamy... Czy wybaczać zdradę w związku małżeńskim? Mam 38l troje dzieci i zdradzającego męża. W obecności obcych kobiet udaje dżentelmena a dla mnie jest okropny zwłaszcza gdy obca kobieta zwróci uwagę na jego "urok osobisty" wszczyna awantury znęca się psych. Gdy brak zainteresowania jego os. jest pokorny... Kryzys w związku i relacja z żoną mam problem w związku. Kryzys trwa od kilku lat. Żona po zmianie pracy znalazła paczkę znajomych z którymi bardzo często się spotyka. Z jednym miała nawet relacje wykraczającą poza relacje koleżeńskie. Kryzys skończył się niemal rozwodem. Żona powiedziała, że mnie... Niechęć do seksu w małżeństwie Mojego męża znam od 17 lat, 7 jesteśmy małżeństwem. Mam 32l. Od początku seks był rzadko, ale mąż zawsze tłumaczył, że nie chce mieć dzieci, więc od 12lat biorę tabletki i nadal seks raz na 3-4 miesiące, wymuszony przeze mnie.... Rozmowa z agresywnym mężem dobry wieczór ja w sprawie męża co wcześniej pisałam ze jest agresywny chce przeprowadzić z nim rozmowę w sobotę na spokojnie powiedziec mu ze chce poprawidź nasze relacje żeby na mnie nie krzyczał i zmienił swoje zachowanie w stwsónku do... Relacja z mężem i kochankiem z mezem mam 2 dzieci,mam od paru lat kochanka z którtym jedno dziecko wychowuje je bywa w domu raz w tyg bo sie klucimy,nie ma pozycia malzenskiego,kochanek bywa u mnie pare razy w tyg jest czuly cieply... Obojętność męża wobec żony Dobry wieczór mam problem mój mąż jest wobec mnie obojętny nie przytula nie całuje krzyczy taka sytuacja ma miejsce od 2 lat wcześniej nie był taki był miły spokojnym człowiekiem przytulał całował był czuły tylko od 2 lat jest strasznie... Jak poradzić sobie z problemami finansowymi w związku? Witam, zawaliłam życie i związek. Ukrywałam przez 3 lata, że nie wpłacałam pieniędzy na kredyt na mieszkanie. Konsekwencją jest "opieka" komornika i zagrożone mieszkanie. O całej sytuacji dowiedział się mój partner przypadkiem. Wyjechał za granicę, zostawił mnie. Najpierw chciał, żebym... Uzależnienie od komputera u małżonki Witam Zdecydowałem się dzisiaj ze poszukam kogoś, kto by mógł mi pomoc lub doradzić w moich relacjach z żoną. Sprawa wygląda następująco, może będę monotematyczny, ale chce określić mój problem. Od jakiegoś roku moja zona znalazła sobie zajecie jak jedno... Kryzys w małżeństwie i relacje żony z innym mężczyzną Witam ,jak postąpić w sytuacji gdy ,żona za moimi plecami pisze z kimś SMS-y jest zakochana w mężczyźnie choć cały czas się tego wypiera a ja mam dowody na to mówi ,że odejdzie ode mnie ten mężczyzna nie chce z... napisał/a: ~Tapta" 2007-10-19 04:52 Witam! Ja w nawiązaniu do niedawnej dyskusji o kryzysach co 7-mio letnich, bo niedługo u mnie właśnie 7 rocznica ślubu. No i chciałam się dowiedziec jak według was wyglądają symptomy takiego nadciągającego kryzysu. Pytam czysto teoretycznie, bez wycieczek osobistych. Tapta -- napisał/a: ~Karoll" 2007-10-19 06:42 > wyglądają symptomy takiego nadciągającego kryzysu. > Pytam czysto teoretycznie, bez wycieczek osobistych. > > Tapta > Przedewsystkim pierwszym snaczącym sympotomem jest spadek zadowolenia seksualnego mężczyzny. Po prostu kobietom już sie niechce (gary, dzieci tkzw "kariera"0 itp Karoll napisał/a: ~Habeck Colibretto 2007-10-19 09:00 Dnia o godzinie na Tapta napisał(a): > Witam! > > Ja w nawiązaniu do niedawnej dyskusji o kryzysach co 7-mio letnich, bo niedługo > u mnie właśnie 7 rocznica ślubu. No i chciałam się dowiedziec jak według was > wyglądają symptomy takiego nadciągającego kryzysu. To się wie, bo się czuje. Bo jak się czeka według wskazówek to się czeka na symptomy i można sobie zrobić kryzys z niczego. > Pytam czysto teoretycznie, bez wycieczek osobistych. Proszę bardzo. :) -- Pozdrawiam, *Habeck* /Każda rzecz ma dwie strony. Fanatycy widzą tylko jedną/ - Schutzbach napisał/a: ~Księżniczka_Telimena_(gsk) 2007-10-19 14:17 Karoll wrote: >> wyglądają symptomy takiego nadciągającego kryzysu. >> Pytam czysto teoretycznie, bez wycieczek osobistych. >> >> Tapta >> > > Przedewsystkim pierwszym snaczącym sympotomem jest spadek zadowolenia > seksualnego mężczyzny. > Po prostu kobietom już sie niechce (gary, dzieci tkzw "kariera"0 itp Ile Ty masz lat? Teli. napisał/a: ~Księżniczka_Telimena_(gsk) 2007-10-19 14:18 Habeck Colibretto wrote: > Dnia o godzinie na Tapta > napisał(a): > >> Witam! >> >> Ja w nawiązaniu do niedawnej dyskusji o kryzysach co 7-mio letnich, >> bo niedługo u mnie właśnie 7 rocznica ślubu. No i chciałam się >> dowiedziec jak według was wyglądają symptomy takiego nadciągającego >> kryzysu. > > To się wie, bo się czuje. Bo jak się czeka według wskazówek to się > czeka na symptomy i można sobie zrobić kryzys z niczego. Tak jak ja na przykład :) Teli. napisał/a: ~Lolalny Lemur 2007-10-19 14:35 Księżniczka Telimena (gsk) pisze: >> Przedewsystkim pierwszym snaczącym sympotomem jest spadek zadowolenia >> seksualnego mężczyzny. >> Po prostu kobietom już sie niechce (gary, dzieci tkzw "kariera"0 itp > > Ile Ty masz lat? 60 i berecik ;) LL -- *Lemury porozumiewaja sie za pomoca roznych dzwiekow - niektore przypominaja odglosy wielorybow i policyjna syrene, inne, jak u lemura wari, smiech szalenca.* napisał/a: ~Karoll" 2007-10-19 16:02 > > Ile Ty masz lat? > Teli. Sorry. Jesteś dla mnie zastara K napisał/a: ~Księżniczka Telimena \\(gsk\\)." 2007-10-19 20:18 Użytkownik "Karoll" napisał w wiadomości > > >> Ile Ty masz lat? >> Teli. > > Sorry. Jesteś dla mnie zastara To wiem, tylko zastanawiam się czy o 10, czy o 20 lat. Chyba jednak o 20. Teli. napisał/a: ~Qrczak" 2007-10-20 07:56 Użytkownik "Tapta" napisał w wiadomości > Witam! > > Ja w nawiązaniu do niedawnej dyskusji o kryzysach co 7-mio letnich, bo > niedługo > u mnie właśnie 7 rocznica ślubu. No i chciałam się dowiedziec jak według was > wyglądają symptomy takiego nadciągającego kryzysu. > Pytam czysto teoretycznie, bez wycieczek osobistych. Patrzysz na ten zezwłok na kanapie i zachodzisz w głowę: "gdzie ja miałam oczy" Qra, ... napisał/a: ~Qrczak" 2007-10-20 07:57 Użytkownik "Karoll" napisał w wiadomości >> wyglądają symptomy takiego nadciągającego kryzysu. >> Pytam czysto teoretycznie, bez wycieczek osobistych. >> >> Tapta >> > > Przedewsystkim pierwszym snaczącym sympotomem jest spadek zadowolenia > seksualnego mężczyzny. > Po prostu kobietom już sie niechce (gary, dzieci tkzw "kariera"0 itp Każdy byłby niezadowolony, jakby mu w trakcie gary stukały i dzieci przeszkadzały Qra napisał/a: ~Qrczak" 2007-10-20 07:58 Użytkownik "Księżniczka Telimena (gsk)" napisał w wiadomości news:ffa7jk$skt$1@ > Karoll wrote: >>> wyglądają symptomy takiego nadciągającego kryzysu. >>> Pytam czysto teoretycznie, bez wycieczek osobistych. >>> >>> Tapta >>> >> >> Przedewsystkim pierwszym snaczącym sympotomem jest spadek zadowolenia >> seksualnego mężczyzny. >> Po prostu kobietom już sie niechce (gary, dzieci tkzw "kariera"0 itp > > Ile Ty masz lat? Pisać, choć mało komunikatywnie, umie. Obstawiam 13-15 Qra napisał/a: ~Stalker 2007-10-20 09:50 Tapta pisze: > Witam! > > Ja w nawiązaniu do niedawnej dyskusji o kryzysach co 7-mio letnich, bo niedługo > u mnie właśnie 7 rocznica ślubu. No i chciałam się dowiedziec jak według was > wyglądają symptomy takiego nadciągającego kryzysu. > Pytam czysto teoretycznie, bez wycieczek osobistych. Możesz przeprowadzić "test kałuży": Przed ślubem: "Ukochana uważaj kałuża, jeśli chcesz to Cię na rękach przeniosę, żebyś ślicznych nóżek nie zamoczyła" Rok po ślubie: "Uważaj kałuża. Obejdź ją z drugiej strony" Trzy lata po ślubie: "Ślepa jesteś? Jak leziesz? Wleziesz w kałużę i tylko kłopotów narobisz" Siedem lat po ślubie: "Cholero jedna, wleź w tę kałużę i się utop" Cezury czasowe umowne Stalker -- Hania 2004-03-08, Antek 2006-07-07 Na początku była taka urocza, a on taki zabawny. Buzia uśmiechała się sama. A teraz? Ciągle gada o sporcie. Nie gotuje jak twoja mama. Jak to możliwe, że Pan Idealny stał się Panem Irytującym? Kiedy Pani Perfekcyjna zamieniła się w Panią Niewłaściwą? Być może zastanawiasz się, czy nie odkurzyć profilu na portalu randkowym i nie zacząć poszukiwań kogoś mniej irytującego. Zaraz, zaraz, za daleko! Trochę o mózgu Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że to, co widzą, ma związek z tym… gdzie patrzą. Mózg ma ograniczoną zdolność uwagi (całe szczęście!), co oznacza, że możemy się skupić na określonej liczbie wątków naraz. Kiedy koncentrujemy się na kwestii X, ignorujmy kwestie poboczne (całe szczęście!), jest to tzw. uwaga selektywna. Już w latach 90. XIX wieku William James obszernie opisał związek między uwagą selektywną a naszym doświadczaniem rzeczywistości. Pisał: “Moje doświadczenie jest tym, w czym zgadzam się uczestniczyć” – innymi słowy: doświadczam tego, co do siebie dopuszczam. Współcześni przedstawiciele psychologii poznawczej udowadniają, że, jesteśmy aktywnymi uczestnikami procesu percepcji – to, co myślimy i czujemy, zależy od tego, na co zwracamy uwagę. Potwierdzają to liczne badania. Wróćmy do Pana Irytującego… Pytanie, jak natura naszego mózgu ma się do Pana Irytującego i Pani Niewłaściwej? Cóż, oni najprawdopodobniej są tymi samymi osobami, w których się zakochaliśmy. To nie oni się zmienili, ale nasze postrzeganie. Przede wszystkim na początku poświęcaliśmy im więcej uwagi, którą skupialiśmy głównie na zaletach, co pasowało do wizji wyrysowanej przez nasz zakochany mózg. Ignorowaliśmy to, co irytujące. Tak działa model aktywacji / hamowania: kiedy zwracasz uwagę na negatywne rzeczy, ograniczasz zdolność widzenia rzecz pozytywnych i na odwrót. Jeśli będziesz zwracać uwagę na rzeczy, które lubisz w swoim partnerze, w miarę upływu czasu mniej rzeczy będzie cię niepokoić. Zaczniesz dostrzegać tę osobę, w której się zakochałeś. Tylko jak to zrobić? Proste ćwiczenie Weź kawałek papieru i długopis. Usiądź w wygodnym miejscu, zamknij oczy i przypomnij sobie obraz swojego partnera z początków znajomości. To może pierwsze spotkanie, moment gdy zacząłeś darzyć partnera szczególną sympatią. Napisz dokładnie, jak się wtedy czułeś. Opisz wszystko, co zrobiło na tobie wrażenie. Im więcej szczegół sobie przypomnisz, tym lepiej. Zanim pójdziesz do łóżka, dodaj do listy 3 rzeczy, które cenisz w niej/ w nim dzisiaj. To nie muszą być wielkie rzeczy (np. ”Podobało mi się, że pomógł sąsiadom przytrzymać drzwi do windy, gdy wracali z zakupów”). Rano przed wyjściem z łóżka przeczytaj listę jeszcze raz. Każdego dnia, dodawaj do listy 3 nowe rzeczy, które lubisz w partnerze / za które jesteś wdzięczny. Rób to codziennie przez 30 dni. Jak to ćwiczenie wpłynie na Twój związek? Im więcej czasu poświęcamy na myślenie o czymś, tym bardziej aktywny staje się ten obszar w naszej przestrzeni mentalnej i tym łatwiejszy zyskujemy do niego dostęp. Jeśli więc zdecydujesz się świadomie koncentrować na pozytywnych cechach bliskiej osoby, wyobrażenia tych cech staną się bardziej aktywne w twoim umyśle. A kiedy następnym razem pomyślisz o swoim partnerze, pierwszą rzeczą, jaka przyjdzie ci do głowy, nie będą jego irytujące nawyki, ale to co pielęgnujesz – zalety. Ponieważ nasza uwaga jest bezpośrednio związana z tym, co czujemy – kiedy podejmujemy świadomy wysiłek zwracania uwagi na dobre cechy, również nasze uczucia stają się bardziej pozytywne. Może warto podjąć ten wysiłek zanim znów odpalimy Tindera? Źródło:

kryzys w małżeństwie test